Das Mundmikrobiom: 700 Arten unter einem Dach
In Ihrem Mund leben mehr Bakterien als Menschen in einer mittelgroßen Stadt. Warum das gut ist — und wie Sie das Gleichgewicht halten.
Im Schnitt leben in jedem gesunden Mund rund 700 verschiedene Bakterienarten — eine kleine Welt, die im perfekten Gleichgewicht ihren Wirt schützt. Wird dieses Gleichgewicht gestört, beginnt Karies, Mundgeruch und Zahnfleischentzündung.
Gute und schlechte Nachbarn
Nicht jede Bakterienart ist schädlich. Im Gegenteil — Streptococcus salivarius zum Beispiel produziert antibiotisch wirkende Substanzen, die kariogene Erreger in Schach halten. Das Problem entsteht erst, wenn das Verhältnis kippt.
Was kippt das Mikrobiom?
- Aggressive Mundspülungen mit Alkohol oder Chlorhexidin (CHX)
- Zucker und säurehaltige Getränke über den Tag verteilt
- Mundatmung — trocknet Schleimhaut aus
- Einseitige Ernährung ohne Ballaststoffe
- Antibiotika-Einnahme
Lacalut-Produkte sind so formuliert, dass sie das Mikrobiom respektieren — sie reduzieren krankmachende Bakterien gezielt, ohne das gesamte System auszulöschen. Das ist ein Paradigmenwechsel gegenüber älteren antiseptischen Strategien.
Über die Autorin
Dr. Lukas Bauer
Mikrobiologe · Lacalut Journal